3 października na Stadionie Leśnym w Olsztynie odbędzie się piknik „Ruch to zdrowie i zdrowe serce”.  Sport, rekreacja, edukacja – to cel naszego festynu – informuje Piotr Grzymowicz, prezydent Olsztyna. Z okazji Światowego Dnia Serca spotkajmy się  by propagować zdrowy styl życia. Gośćmi pikniku będą aktorka Joanna Kurowska i Paweł Januszewski, mistrz europy w biegu na 400 m przez płotki.

 

W nadchodzącą sobotę Olsztyn, podobnie jak ponad 100 innych krajów, organizuje bezpłatne badania, wykłady, wspólne pokazy ćwiczeń i występy. Tegoroczne motto Światowego Dnia Serca brzmi: „Ruch to zdrowie i zdrowe serce”.

Program ramowy:

11:00               powitanie gości, otwarcie imprezy, informacje organizacyjne

                        Zapisy do biegów i innych atrakcji

11:30 – 14:00  • Promocja Ścieżek Biegowych „OLIMP”

                        • Biegi w kategoriach wiekowych od przedszkolaka do młodzieży szkół średnich.

                        • Sztafeta szkół 5x1km

                        • Konsultacje lekarskie, dietetyczne

                        • Pokazy instruktorów fitness, nordic walking

                        • Bieg VIP-ów

                        • Rowerowy tor przeszkód
                                               

14:00 – 14:30  BIEG GŁÓWNY 5km, open

14:30 – 15:00 Rozdanie nagród

15:30               Zakończenie imprezy   

 

KONSULTACJE LEKARSKIE

W czasie trwania imprezy dostępni będą lekarze specjaliści udzielający porad dotyczących zdrowego trybu życia, aktywności sportowej:

-                   kardiolog

-                   ortopeda

-                   lekarz sportowy.

Można będzie przeprowadzić podstawowe badania wysiłkowe przy użyciu pulsometrów i bieżni biegowej.

KONSULTACJE DIETETYKA

Stoisko ze zdrową żywnością, na nim dietetycy udzielają porad jak się zdrowo odżywiać, jakie diety stosować aby schudnąć. Stoisko to może być połączone z małym catteringiem w formie bufetu z sałatkami, owocami. Bezpłatny dostęp do bufetu dla zawodników biorących udział w biegach na podstawie talonów.

 

PREZENTACJA SPRZĘTÓW SPORTOWYCH

Plenerowe stoiska sponsorów imprezy: buty, odzież sportowa, kijki do nordic walking, zegarki sportowe, pulsomierze, itp.

 

ROWEROWY TOR PRZESZKÓD

Dla osób, które przyjadą własnymi rowerami zbudujemy na płycie stadionu tor przeszkód do jazdy precyzyjnej. Dla osób bez rowerów będzie kilka rowerów dostarczonych przez organizatora. 

 

INSTRUKTORZY FITNES

Prezentacje modnych trendów fitnes: takich jak: joga na trawie, Hi-Low, TBS (total body condition), Spina Fit, ABT. Oczywiście nie może zabraknąć również nordic walking,

 

NAGRODY

Dla wszystkich uczestników drobna pamiątka (np. okolicznościowy znaczek). Dla zwycięzców we wszystkich kategoriach za miejsca 1-3: dyplomy i medale, za miejsca 4-6: dyplomy.

W biegu głównym oprócz dyplomów i medali dwa puchary (kategorie: kobiety, mężczyźni).

 

SCIEŻKI BIEGOWE „OLIMP ”

Biegi w starszych kategoriach biegowych (gimnazjum, szkoła średnia) i bieg główny zostaną przeprowadzone na ścieżkach biegowych zaczynających i kończących się na Stadionie Leśnym. Orientacyjna długość ścieżek to 1500m, 3km i 5km. Biegi dla młodszych dzieci rozegrane będą w najbliższej okolicy stadiony, tak aby bieg i walka między zawodnikami był widoczny dla kibiców znajdujących się na płycie stadionu. Oprócz wymienionych ścieżek wyznaczona docelowo zostanie jeszcze jedna o długości około 10km.