Narodowy Dzień Sportu

W sobotę 26 października br. odbędzie się pierwsza edycja ogólnopolskiego projektu popularyzującego aktywność sportową wśród Polaków, pod nazwą Narodowy Dzień Sportu. Ideą organizowanej we współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki akcji jest umożliwienie wszystkim chętnym dostępu do nieodpłatnych, specjalnie przygotowanych treningów w wielu dyscyplinach sportowych. Projekt skierowany jest zarówno do uprawiających już sport rekreacyjnie, jak i tych, którzy dopiero planują rozpoczęcie treningów.

Szkoła Chińskich Sztuk Walki „SHAOLIN” z tej okazji przygotowała specjalne warsztaty sztuk walki i samoobrony bazujące na chińskiej sztuce walki Kung Fu (Wu Shu). Zajęcia ukażą różne odsłony jednej z najpopularniejszych sztuk walk, a poprowadzą je utytułowani instruktorzy - Mistrzowie Świata i Europy - Roman Lichacz i Beata Engel. Zajęcia odbędą się w ramach Narodowego Dnia Sportu oraz projektu "Kung Fu to sport dla każdego" współfinansowanego ze środków Gminy Olsztyn, a udział w nich jest bezpłatny. Poniżej podajemy harmonogram zajęć.

Sobota 26 października 2013r.

• Godz. 14.00 - 16.30 - Sanda Full Contact (walka sportowa) - w czasie zajęć pokażemy elementy treningu Sanda Full Contact. Sanda to nowoczesna odmiana Kung Fu stworzona do rywalizacji sportowej. Opiera się przede wszystkim na technikach dostosowanych do wymogów walk sportowych na ringu. Są wśród nich wszystkie najbardziej popularne techniki używane również w innych sportach pełnokontaktowych, takich jak boks, tai- boxing czy MMA, czyli ciosy, kopnięcia, techniki sprowadzeń do parteru (rzuty, podcięcia, obalenia). Sanda to jedna z najbardziej praktycznych odmian walki, umożliwiająca wszechstronny rozwój zawodnika.
• Godz. 14.00 - 16.30 - Samoobrona dla kobiet i dziewcząt- program zajęć dostosowany specjalnie do kobiet, które na co dzień nie mają do czynienia ze sztukami walki, a chcą czuć się bezpiecznie i umieć reagować w sytuacjach zagrożenia i napaści. W trakcie zajęć uczestniczki opanują podstawowe zasady samoobrony, nauczą się przyjmować właściwą postawę ciała, zadawać skuteczne ciosy i kopnięcia, a także jak uwolnić się od podstawowych chwytów.

Niedziela 27 października 2013r.

• Godz. 12.00-14.30- Zastosowanie technik Shaolin Kung Fu w walce i samoobronie - poznasz tradycyjną odmianę stylu Shaolin i praktyczne zastosowanie jej technik w samoobronie, zwłaszcza w codziennych sytuacjach zagrożenia i stosowania agresji. Dowiesz się jak zachowywać się w konfrontacji z napastnikiem, jaką postawę ciała przyjąć, jak i w jakie czułe miejsca uderzać, jak uwalniać się z różnego rodzaju chwytów i bronić się od ciosów i kopnięć. Kung Fu to przede wszystkim sztuka samoobrony.