Idź do treści strony
Urząd Miasta

Newsletter

Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie.

Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.:

  • nowotwory
  • cukrzyca
  • dyslipidemia
  • otyłość
  • miażdżyca.

Powstawanie wolnych rodników przyspiesza:

  • palenie papierosów
  • silny i długotrwały stres
  • długie opalanie się
  • jedzenie wysokoprzetworzonej żywności
  • wdychane wraz z powietrzem spaliny
  • a nawet zbyt intensywny trening.

Wolne rodniki uszkadzają zdrowe komórki organizmu.

Objawy stresu oksydacyjnego to:

  • zmęczenie
  • ból głowy
  • problemy ze koncentracją
  • spadek odporności
  • podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi.

 

Dowiedz się więcej z materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów:

PROFILAKTYKA - Stres Oksydacyjny - MATERIAŁY EDUKACYJNE

 

Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZotwiera się w nowej karcie, gdzie nasz ekspert - dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Katedry Żywienia Człowieka i Dietetyki (Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu) - podpowiada, jak chronić się przed stresem oksydacyjnym.

Stres oksydacyjny - zasady profilaktyki

Pogoda