Idź do treści strony
Municipality

Newsletter

Choroba wieńcowa, inaczej choroba niedokrwienna serca (ChNS) to zespół objawów, które wynikają z nieprawidłowego przepływu krwi przez tętnice wieńcowe. Jak można jej zapobiec?

Najczęściej przyczyną choroby wieńcowej jest miażdżyca tętnic. W ścianie naczyń wieńcowych, podobnie jak w ścianach innych tętnic, tworzą się blaszki miażdżycowe, których obecność powoli prowadzi do zwężenia naczyń i upośledzenia dopływu krwi do serca.

Według danych Insitute for Health Metrics and Evaluation na ChNS choruje w Polsce ok. 1,6 mln osób (4,2 proc. populacji). Narodowy Fundusz Zdrowia na refundację świadczeń z powodu choroby niedokrwiennej serca (ChNS) w 2019 r. przeznaczył blisko 2 mld zł, z czego 58 proc. tej sumy na leczenie ostrych zespołów wieńcowych. Z powodu ChNS w 2019 r. świadczeń udzielono 1,2 mln dorosłych osób.

Główne modyfikowalne czynniki ryzyka ChNS to:​ 

  • nadciśnienie tętnicze,
  • zaburzenia lipidowe,
  • palenie tytoniu,
  • nadwaga i otyłość,
  • niewłaściwa dietę,
  • cukrzyca,
  • nadużywanie alkoholu,
  • niska aktywność fizyczna
  •  i czynniki psychospołeczne.

Pamiętaj: 

  • Dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmocnisz serce i obniżysz poziom złego cholesterolu i cukru we krwi oraz ciśnienie tętnicze.

  • Spożywaj zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach, oliwie z oliwek;

  • Dbaj o higienę jamy ustnej; bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory;

  • Pamiętaj o odpowiedniej ilości snu;

  • Zadbaj o aktywność fizyczną;

  • Unikaj palenia - również biernego;

  • Badaj się - szczególnie po 40-tym roku życia, kiedy ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta;

  • Stosuj dietę DASH  - program żywieniowy znajdziesz na Diety NFZ

 

O tym, jak zadziałać profilaktycznie dowiedzą się Państwo​ z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu.

Choroba niedokrwienna serca - materiały edukacyjne

 

Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZ, gdzie o zapobieganiu i leczeniu choroby wieńcowej mówi kardiolog, lek. med. Edytą Anielską–Michalak z Oddziału Kardiologii Szpitala MSWiA w Białymstoku

Choroba niedokrwienna serca – przede wszystkim profilaktyka | Środa z Profilaktyką

Pogoda