Logo
Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami w organizmie.
Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.:
- nowotwory
- cukrzyca
- dyslipidemia
- otyłość
- miażdżyca.
Powstawanie wolnych rodników przyspiesza:
- palenie papierosów
- silny i długotrwały stres
- długie opalanie się
- jedzenie wysokoprzetworzonej żywności
- wdychane wraz z powietrzem spaliny
- a nawet zbyt intensywny trening.
Wolne rodniki uszkadzają zdrowe komórki organizmu.
Objawy stresu oksydacyjnego to:
- zmęczenie
- ból głowy
- problemy ze koncentracją
- spadek odporności
- podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi.
Dowiedz się więcej z materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów:
PROFILAKTYKA - Stres Oksydacyjny - MATERIAŁY EDUKACYJNE
Zapraszamy również do obejrzenia filmu na kanale Akademia NFZ, gdzie nasz ekspert - dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Katedry Żywienia Człowieka i Dietetyki (Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu) - podpowiada, jak chronić się przed stresem oksydacyjnym.
